Иммунитет у подростков

Подростки живут в своем особом мире и часто не хотят воспринимать советы взрослых по правильному образу жизни и питанию. Подобная упрямость может закончиться плачевно и негативно отразиться на здоровье растущего организма. Иммунитет у подростка в этот момент часто ослаблен. Именно в этот период у подростка активно синтезируются половые гормоны, которые и угнетают иммунные реакции. Из-за этого подросток становится очень восприимчивым к микробам, часто возникают лимфопролиферативные и аутоиммунные заболевания.Тем не менее, нужно посоветовать родителям не сдаваться, ведь если подростки будут слышать информацию достаточно часто, она отложится в их сознании и памяти. Если подростков будет окружать хороший пример, здоровые привычки и здоровая пища, которая будет включать продукты для иммунитета, подростки без особых проблем переживут этот период и вступят во взрослую жизнь здоровыми.

Рацион подростка

Рацион подростка имеет более высокие питательные потребности, чем-то близкие к потребностям беременных женщин, потому что они более интенсивно растут. Но, к сожалению, они имеют более ограниченный и бедный рацион без необходимого количества питательных веществ. Ведь подростки имеют часто отвращение к многим полезным продуктам. Обедненный рацион напрямую отражается на состоянии иммунной системы и здоровье подростка. Проблемы подростков в таком случае очевидны: высыпания на коже, вечно плохое настроение, частые простудные заболевания. Чтобы помочь подростку, для начала нужно разобраться, а что же ему, собственно говоря, нужно, чтобы быть здоровым. Как упоминалось выше, подростки имеют специфические потребности. Им нужны поливитамины, которые помогают укреплять организм, способствуют здоровой коже и здоровому функционированию нервной системы. У подростков часто наблюдается дефицит минерала цинка, который просто необходим для здорового полового созревания. Часто наблюдается дефицит кальция и магния, которые очень нужны для костей, железа необходимого для крови, Важных витаминов антиоксидантов С, Е и А и витаминов группы В. Рацион подростка должен быть сбалансирован и включать свежие качественные продукты. Родителям придётся очень постараться, чтобы попытаться удержать подростка от соблазнов современной химической промышленности (чипсов, сухариков и сладостей сомнительного качества), но ведь на кону стоит здоровье и будущее вашего ребенка, так что нужно проявить настойчивость. Потребность в калориях у подростков выше, чему взрослых и составляет 3000-4000 калорий в день. Тем не менее, продукты нужно подбирать такие, чтобы они не привели к ожирению, риск которого в эти годы достаточно высок. Полезные продукты для подростков: кисломолочные продукты, яйца, мед, сыр, птица, орехи, семена, морские продукты, свежие овощи и фрукты. Также важен режим питания. Пищу нужно употреблять регулярно, хотя бы три раза в день, плюс закуски между основными приемами пищи. При употреблении высококалорийных, но бедных на питательные вещества продуктов (фри, конфет, лимонада), страдает организм подростка. Это может привести к избыточному потреблению сахара и переработанных продуктов, что в свою очередь способно вызвать ожирение. Важно, даже жизненно важно ввести в рацион подростка зерновые и бобовые, орехи и семена, овощи, полезные белки из рыбы, молочных продуктов и яиц.

Проблемная кожа у подростков 

Кожа подростка нередко страдает от угрей, что обусловлено физиологическим изменением гормональной активности молодого организма. Проблемная кожа у подростков наблюдается потому, что в выводных протоках сальных желез создаются благоприятные условия для развития инфекции. В этом случае также нужно попробовать изменить рацион подростка и купить Трансфер Фактор для подростка. Диета с большим содержанием свежих фруктов и овощей, зерновых, бобовых, рыбы, орехов и семян и малым содержанием сладких продуктов, лимонада, конфет и жаренной пищи может дать некоторое облегчение. Проблемы подростков с кожей требуют комплексного решения. Родители должны при этом морально поддердать своего ребенка, ведь проблемная кожа подростка негативно отражается на самооценке растущего человечка.

Как повысить иммунитет у подростка

Из-за скудного или неправильного питания, иммунитет подростка часто ослаблен, у подростка наблюдается иммунодефицит. К проблеме присоединяются гормональные встряски в организме и усиленная учеба. Современному подростку очень трудно приспосабливаться к стремительному темпу взрослой жизни, к своим новым ощущениям и ответственности за свои поступки. Понижение иммунитета у подростков очень распространенное явление в современном мире. Если подросток перегружен учебой, в неблагоприятные погодные сезоны и во время эпидемий вирусных инфекций ему нужна поддержка – мощный природный иммуномодулятор Трансфер Фактор. Вреда абсолютно никакого, но польза огромная! Трансфер Фактор знает, как повысить иммунитет у подростка. Именно этот препарат поможет пережить подростку сложный период и вступить во взрослую жизнь здоровым и крепким. Очень важно, что у препарата Трансфер Фактор нет противопоказаний и побочных эффектов! Американская компания 4 life, которая производит этот препарат, выделяет огромные средства для исследований Трансфер Факторов и обеспечения высокого качества своей продукции. Препарат трансфер Фактор соответствует стандарту GMP. Если у вас появились вопросы, свяжитесь с нашими консультантами.